miércoles, 5 de diciembre de 2018

Cómo cuidar tus ojos del sol

El verano se acerca, y ademas de tu piel, cuidar tus ojos del sol es muy importante, por eso te dejamos algunos consejos para hacerlo.




El agujero de ozono permite que mayores cantidades de radiaciones solares lleguen a la superficie terrestre. Las indicaciones para restringir nuestra exposición a la radiación ultravioleta (UV) guardan relación con el daño que ésta produce.

Todos utilizamos protector solar para proteger la piel durante los meses más cálidos, pero tampoco debemos olvidar de proteger también los ojos.

El verano supone pasar más tiempo al aire libre, y los estudios muestran que la exposición a la luz del sol puede, además, aumentar del riesgo de cáncer de piel, el de daño a los ojos UV-relacionada, que incluye cataratas, la degeneración macular relacionada con la edad y lesiones de la superficie ocular de tipo degenerativas, como el pterigion (crecimiento anormal por inflamación de tejido de la conjuntiva, que tiende a dirigirse desde la parte blanca del ojo hacia el tejido de la córnea (superficie anterior y transparente del ojo). Se inflama por falta de lubricación, por exposición solar, el viento u otros agentes irritantes.

En general, el nivel de radiación guarda relación con la intensidad del brillo de la luz y es mayor al reflejarse en la arena, en paredes, en cemento, en el agua o en la nieve.

Las lesiones en el ojo, como el pterigion, pueden aparecer a cualquier edad en personas que pasan largas horas bajo el sol del mediodía o en las condiciones de UV-intensos cerca de ríos, océanos y montañas; especialmente pescadores, agricultores, esquiadores, surfistas, entre otros.

El daño por los rayos UV es acumulativo y expone al ojo humano a un estrés oxidativo constante. Personas de todas las edades deben tomar precauciones cuando están al aire libre. Es importante comenzar a usar protección para los ojos a una edad temprana para resguardarlos de los años de la exposición ultravioleta.

El daño solar en los ojos puede ocurrir en cualquier momento durante el año, así que hay que asegurarse de llevar gafas de sol, que bloquean los rayos UV y sombreros de ala ancha cuando se está al aire libre, sobre todo en estas circunstancias:
  • Durante el verano, cuando el nivel de la radiación ultravioleta (UVA y UVB) es al menos tres veces mayor que durante el invierno.
  • En la playa, río o pileta.
  • Al realizar deportes de invierno, especialmente, a altas altitudes (esquiadores).
  • En días nublados, ya que los rayos del sol pueden atravesar nubes y neblina.
  • Nunca mirar directamente al sol, dado que puede conducir a la retinopatía solar, que es el daño a la retina del ojo por la radiación solar.
  • Usar anteojos de sol con etiqueta "protección UV 100%": utilizar sólo gafas que bloqueen los rayos UV-A y UV-B y que están etiquetados.
  • Elegir anteojos con estilos envolventes para que los rayos sol no puedan entrar por el costado.

Los estudios también han demostrado que la exposición a la radiación ultravioleta (UV) durante el bronceado artificial, “camas de bronceado”, puede causar daño a los ojos. Hay que asegurarse de proteger los ojos de la luz UV durante su uso.

Fuente: Dra. Eliana Segretin Gutiérrez(MN 111.134)

lunes, 3 de diciembre de 2018

¡Hoy es el Día del Médico!

Esta decisión se tomó en el Congreso Panamericano celebrado en Dallas (Texas), en homenaje al nacimiento del Dr. Carlos Finlay (1833-1915), médico cubano que descubrió al mosquito trasmisor de la fiebre amarilla.


En 1953, la fecha fue propuesta por la Federación Médica Argentina para conmemorar este día.

Finlay fue quien confirmó la teoría de la propagación de la fiebre amarilla a través del mosquito (Aedes aegypti), en una presentación realizada en la Academia de Ciencias de la Habana, el 14 de agosto de 1881. Abrió de este modo un camino en el progreso médico en la América tropical, evitó miles de muertes en América Latina y facilitó la evolución de la construcción del canal de Panamá, debido a que muchos obreros morían a causa de esta enfermedad.

Simbología de la Medicina


Los dos símbolos que tradicionalmente sirvieron para representar a la medicina a través de los años fueron:
  • El caduceo de Mercurio (Hermes): la figura muestra dos serpientes enrolladas, mirándose frente a frente y separadas por una varita, con un par de alas sobre ellas. Este símbolo de la medicina se utilizó por primera vez en el Cuerpo Médico de los Estados Unidos.
  • El bastón de Esculapio (Aesclepes): el ejército americano contó desde 1818 con su cuerpo médico, dirigido por un cirujano general. Su símbolo distintivo fue, primeramente, el báculo de Aesclepes o Esculapio, que tiene una sola serpiente con media vuelta alrededor de un bastón. Hacia finales del siglo XIX el distintivo se cambió.

Ambos símbolos tienen una profunda razón de ser. Desde el inicio, su uso se propagó a muchos países y fue adoptado por gran número de sociedades médicas, universidades, etc.

Siempre existió una gran controversia sobre cuál es el símbolo que mejor representa a la profesión médica. Mercurio se asocia con ladrones, comerciantes, deportes y mercados, y esta imagen contrasta con la de Esculapio, que fue un médico siempre presto a dar una mano y difundir generosamente sus conocimientos con sus alumnos.

Sin ir más lejos, Hipócrates, al anunciar su famoso juramento, coloca a Esculapio y lo pone por testigo junto a Apolo, Higeia y Panacea de que se cumplirá la palabra empeñada "hasta donde tenga poder y capacidad". A esta venerada figura de la medicina, nunca se le ocurrió llamar a Mercurio y colocarlo al lado de tantos dioses dentro de sus solemnes palabras.

La presencia de la serpiente representa al animal astuto y ágil, que está en permanente estado de alerta. Así se establece un paralelo con la conducta que debe seguir el médico en la atención de sus pacientes. El bastón da cuenta de la ayuda que el buen galeno brinda incondicionalmente.


El juramento


En el siglo quinto antes de Cristo se escribió el Juramento de Hipócrates y se empezó a definir lo que constituye la profesión médica:

“Juro por Apolo, médico, por Esculapio, Higías y Panacea y por todos los dioses y diosas a quienes pongo por testigos del siguiente juramento, que me obligo a cumplir con todas mis fuerzas y voluntad…” Así empieza el juramento hipocrático, un texto que resume el origen y la base de la profesión médica.

En nuestro país


En la Argentina festejamos el Día del Médico desde hace 62 años, por iniciativa del Colegio Médico de Córdoba, avalada por la Confederación Médica Argentina y oficializada por decreto del gobierno nacional, en 1956.
Fuente: Diario Los Andes

Conciencia y prevención

La Universidad Maza, en conmemoración del Día Mundial de la Lucha contra el Sida (VIH) que se realiza cada 1 de diciembre, participó de la Campaña “Mendoza Elige Saber” que busca promover el testeo de VIH rápido, confidencial, voluntario y gratuito.

El área de Universidad Saludable, junto a la Facultad de Farmacia y Bioquímica, desarrolla diferentes actividades para concientizar a los estudiantes y al público en general sobre la importancia del cuidado y la detección temprana de VIH. 

Durante la semana pasada se llevaron a cabo acciones de concientización destinadas a los alumnos, se entregó folletería y preservativos en la biblioteca y el buffet, como también se concientizó a través de las carteleras de ambos edificios. 
Por otra parte, el sábado 1 de diciembre, ambas áreas estuvieron en el Parque General San Martín, donde se realizó asesoramiento y testeos en VIH, sífilis, hepatitis B y C y se colocó la vacuna contra la Hepatitis B. Además la jornada contó con juegos sobre la temática y clases públicas con actividad física.
Los objetivos de la campaña “Mendoza elige Saber” son: 

  • Reducir la cantidad de diagnósticos tardíos, en particular en varones.
  • Promover el testeo de mujeres embarazadas para evitar la transmisión vertical del VIH e ITS e incluir a sus parejas.
  • Disminuir mitos y miedos en torno al VIH y otras ITS, a través del asesoramiento.
Participan el Programa Provincial de Sida, OSEP, el Programa Provincial de Hepatitis Virales, la Facultad de Ciencias Médicas de la Universidad Nacional de Cuyo, el Vacunatorio Central y los hospitales Central, Lagomaggiore, Lencinas, Paroissiens.
Por Comunicación Institucional

sábado, 1 de diciembre de 2018

1 de Diciembre: Día Mundial del SIDA

El Sida es considera uno de los problemas más graves de salud en el mundo y el 30% de los afectados desconoce su diagnóstico. En nuestro país hay 122 mil afectados.


Este 1 de diciembre se conmemora el trigésimo aniversario del Día Mundial del Sida bajo el lema “conoce tu estado”.

La Organización Mundial de la salud (OMS) define el VIH como una infección que deteriora progresivamente el sistema inmunitario, alterando o anulando su función de combatir infecciones y enfermedades. El término SIDA (síndrome de inmunodeficiencia adquirida) se utiliza en casos avanzados de VIH, dados por la aparición de una o varias infecciones o cánceres relacionados. Esta patología se trasmite de diferentes maneras: por medio de relaciones sexuales sin protección, por trasfusión de sangre contaminada o contagio madre-hijo durante el embarazo, parto o lactancia.

Esta enfermedad por el momento no tiene curación, pero su detección temprana y acceso al tratamiento son fundamentales para detener la infección y, aún en casos avanzados, tener una adecuada calidad de vida. Lamentablemente los prejuicios y los temores acerca de esta enfermedad disuaden a las personas de realizarse las pruebas de VIH, que suelen realizarse solamente cuando ya han aparecido enfermedades graves.

En la primera etapa de la infección algunos individuos suelen presentar síntomas similares a una gripe: fiebre, dolor de cabeza, dolores musculares y articulares y decaimiento. En las etapas avanzadas los síntomas suelen ser más severos: pérdida de peso; infecciones; neumonía; diarreas prolongadas; lesiones en la boca y en la región genital, así como una pérdida progresiva de la memoria que se conoce como deterioro neurocognitivo.

Si bien sus vías de contagio son múltiples, convivir con una persona con VIH no entraña un riesgo, especialmente si el enfermo esta adecuadamente controlado. Igualmente siempre es necesario tener en cuenta algunas precauciones. Fundación Barceló brinda información útil al respecto:
  • Usar preservativo: en todas las relaciones sexuales, desde el principio hasta el final. Ante rotura de preservativo asistir a una guardia médica.
  • No compartir elementos íntimos: afeitadoras, cepillo de dientes, jeringas.
  • Ante accidentes domésticos usar guantes y desinfectar: ante pérdida de sangre por parte del infectado se recomienda limpiar con lavandina durante 10 minutos.
  • En caso de contacto vía sanguínea: se recomienda desinfectar con alcohol durante 4 minutos.
  • La saliva no es una vía de contagio: se puede compartir mate, abrazar, besar y tocar a la persona afectada sin ningún riesgo.
Fuente: Consenso Salud

jueves, 29 de noviembre de 2018

Una nueva misión: prevenir la Hepatitis

Universidad Saludable se adelanta y ya está generando y planeando acciones a desarrollar en 2019.


Una de ellas, por ejemplo, será la realización de testeos gratuitos de Hepatitis para el personal de la institución.

Esta Campaña de Concientización y Detección de Hepatitis Virales se realizará en conjunto con el Dr. Omar Galdame (Hospital Español) y tendrá como objetivos:
  • Incrementar el grado de conocimiento en la población sobre las hepatitis virales
  • Aumentar la concientización sobre la importancia de su prevención, diagnóstico y tratamiento.

Las hepatitis virales se han transformando en un problema de salud pública creciente en Argentina y en el resto del mundo. A escala global, se estima que unos 350 millones de personas se encuentran infectados con el virus de la hepatitis B (VHB) y otras 75 millones con el de la hepatitis C (VHC).

En Argentina cerca del 1.2% de la población ha estado en contacto con VHB y puede evolucionar a formas crónica de la enfermedad mientras que hay alrededor de 450.000 habitantes infectados en forma crónica por el VHC.

Actualmente solo un escaso porcentaje de pacientes con hepatitis virales está diagnosticado, de allí la importancia de los programas de detección ya que las patologías crónicas tienen escasas manifestaciones clínicas.

A partir del diagnóstico precoz se puede comenzar rápidamente el tratamiento, antes de presentar complicaciones de la enfermedad hepática crónica.

Por Comunicación Institucional

miércoles, 21 de noviembre de 2018

Unidos contra la Diabetes

 Como cada año, el 14 de Noviembre se conmemora el Día Mundial de la Diabetes, con el fin de concientizar sobre lo importante que es prevenir la enfermedad y detectarla tempranamente.



 En esta ocasión, el lema fue "La Familia y la Diabetes" en busca de hacer conciencia respecto al impacto de la diabetes en la familia y aquellas personas en que los afectados se apoyan, y promover el rol de la familia en la gestión, cuidado, prevención y educación de la diabetes.

 Con motivo del mismo, el sábado 17 de Noviembre se llevo a cabo la jornada "Prevenir, descubrir y controlar la diabetes desde la familia", organizada por el Capitulo Cuyo de la Sociedad Argentina de Diabetes. En la misma, se llevaron a cabo distintas acciones vinculadas a la diabetes: control glucémico y de factores de riesgo, consejos de nutrición, cuidados del pie, clase publica de zumba, etc. Allí se hizo presente la Universidad Maza con alumnos de la Especialización en Nutrición Clínico-Metabólica y la carrera de Podología, junto a otras instituciones.

 Por otra parte, desde Universidad Saludable organizamos una charla gratuita para el personal de la universidad acerca de los "Cuidados en Diabetes". La misma se llevo a cabo el martes 20 de Noviembre a cargo de Dra. Laura Bergamin para lograr una mejor capacitación acerca de esta enfermedad en nuestros empleados.

por Gonzalo Savino

miércoles, 14 de noviembre de 2018

Un año más como Universidad Saludable

Junto con el final del cursado del ciclo lectivo 2018, en Universidad Saludable hacemos un resumen de las actividades mas importantes que hemos realizado en el área durante el año.


Como todos los años, nos dedicamos a trabajar para tanto para la comunidad Umaza como también para la comunidad externa a la universidad a través de diferentes actividades, siempre con el objetivo de promover hábitos saludables y concientizar a la gente sobre como cuidar su salud.

El 2018 fue un año repleto de actividades, en el que se destacaron algunas en especial:

Comunidad UMaza

Comienza el año y arrancan las clases, por ello es que la universidad realizó la bienvenida a los alumnos, de la que fuimos parte entregando frutas y bebidas saludables, con el fin de promover una buena alimentación y colaciones sanas y nutritivas. Días después, dando inicio a la serie de charlas que han sido organizadas por el área durante este año, se llevo a cabo "La Universidad Maza habla de Autismo" a cargo de la Lic. Gebura Yemina. Mas adelante, se organizó un curso de RCP a cargo del Dr. Pescetti para los jefes de piso de la Universidad, una actividad de vital importancia para poder asistir a la comunidad.
Los jefes de piso practicando las técnicas de RCP
Durante el mes de Junio se realizó la "Expo Ambiental UMaza" en el marco de la Semana del Ambiente y el Día Mundial del Medio Ambiente. Además, en busca de seguir fomentando la salud, se realizaron distintas actividades para conmemorar los días mundiales de la Hipertensión, del Donante de Sangre y contra la Hepatitis en sus respectivas fechas. Finalmente en el mes de Octubre, realizamos una charla sobre "Consumo problemático y adicciones" en el Aula Magna a cargo del Lic. Martín Zibelman.

Salud Sexual y Reproductiva

El 2018 fue un año que tuvo a la Educación sexual como un tema central y por eso decidimos llevar a cabo distintas actividades al respecto. Comenzamos con la organización de capacitaciones sobre "Acciones estratégicas sobre VIH-SIDA" que tuvo su primera presentación en el Valle de Uco. En mayo, organizamos el taller sobre "Salud Sexual y Reproductiva" en conjunto con el programa provincial de salud reproductiva. Siguiendo con las actividades, y en busca de acercarnos a los alumnos, entregamos preservativos en el Congreso Mundial de Estudiantes de Farmacia realizado en la Universidad y en el festejo del Día del Estudiante con el objetivo de fomentar la prevención de las enfermedades de transmisión sexual.

Folletos sobre uso de preservativos y prevención de ETS
Póster interactivo en los ceniceros
Tabaquismo

Otra de los objetivos importantes en el área para el 2018, fue profundizar en las acciones referidas al consumo del tabaco. Como ya es sabido, hace años que la Universidad fue declarada como "Universidad Libre de Humo" y ahora el paso a seguir es ayudar a la comunidad universitaria a librarse del consumo de tabaco. Por ello, en el Día Mundial del Tabaco se realizaron diversas actividades, entre las que se destaco una charla sobre tabaquismo para los alumnos del Colegio UMaza y la entrega de folletos sobre los beneficios de dejar de fumar a toda la comunidad.
De suma importancia es destacar el convenio logrado entre el área de Universidad Saludable y el DAMSU, mediante el cual los docentes, estudiantes y personal de apoyo y gestión de la universidad podrán acceder al "Programa de Cesación Tabaquica" del DAMSU a un costo diferencial. Dentro de este nuevo acuerdo, se realizó un taller de concientización dirigido al equipo directivo de la universidad y, días después, un taller Educativo destinado al personal docente, administrativo y estudiantes.

Semana de la Salud

Una vez mas participamos en una de las actividades centrales de la universidad, que tuvo su comienzo el 8 de Octubre con el acto de apertura en el Aula Magna y a continuación brindamos una charla sobre "Tabaquismo y salud: decisión individual y decisiones globales" en la que disertaron los siguientes referentes nacionales y provinciales de la temática: Dr. Ernesto Ruiz, Dra. Silvia Martini, Lic. Laura Villavicencio, Lic. Roxana Jaleff y Mgter. Diana Calderón. En los días siguientes, se realizaron carpas de la salud en las plazas departamentales de Tunuyán, Lavalle, San Rafael y Rivadavia, en las que hicimos mediciones de presión arterial a la comunidad. Siguiendo con las actividades, realizamos la charla "Hablemos del Tabaco, Alcohol y otras Hierbas" a cargo de la Lic. Jaleff y Mgter. Calderón, representantes del programa de Educación para la Salud del DAMSU, y dirigida especialmente a los alumnos de la universidad y el colegio.
Carpa de la Salud en Tunuyán
Carpa de la Salud en San Rafael.



Beneficios para el Personal

En el mes de Abril, en vista al convenio marco existente con el Instituto Zaldivar y la Fundación Zaldivar, se realizaron controles oftalmológicos gratuitos al personal de la Universidad, con el fin de seguir cuidando la salud de nuestro equipo.

Control oftalmológico al personal de la universidad
Comunidad Externa

Las carpas de la salud son la actividad mas importante de la Universidad para conectarse con la comunidad externa y por eso este año no fue una excepción. En Marzo participamos en la Media Maratón Mendoza organizada por la Municipalidad de Capital; en Abril en la Maratón Internacional Mendoza; y también en la Maratón Fundavita, tanto su edición diurna en Mayo y nocturna en Octubre. En Agosto se realizó una nueva carpa, esta vez en la plaza Independencia para concientizar acerca de la donación de sangre y el cuidado de la salud. Siempre con el firme objetivo de concientizar a la población acerca del cuidad de su salud y brindándoles controles médicos básicos y de vital importancia. Además, desde Universidad Saludable realizamos una charla a la comunidad del Barrio Bajo Las Ranas del distrito de Nueva California, en conjunto con el "Programa Municipio y Comunidades Saludables" del departamento de San Martín. La temática de la misma fue "Primeros Auxilios, RCP e Higiene".

Charla sobre "Primeros Auxilios, RCP e Higiene" en Barrio Bajo Las Ranas
por Gonzalo Savino