28 de Julio: Día Mundial de la Hepatitis

Invertir en la eliminación de las hepatitis

Cada 28 de julio, la Organización Mundial de la Salud, conmemora el Día Mundial de la Hepatitis con el objetivo de generar conciencia en la población y visibilizar esta patología. “Invertir en la eliminación de las hepatitis” es el lema de este 2019. Las hepatitis afectan al hígado de diferentes formas y se clasifican con las letras del abecedario desde la A hasta la E. 

Se trata de una enfermedad silenciosa, que es sufrida por más 360 millones de personas en todo el planeta, de los cuales un 65% no sabe que la padece. En nuestro país el número asciende a 332.000 habitantes y solo el 35% está al tanto.

Frecuentemente es causada por los virus de hepatitis A, hepatitis B y hepatitis C y, en menor medida, se presentan los virus D y E.

El consumo excesivo de alcohol, las toxinas, algunos medicamentos y ciertas enfermedades que afectan al hígado también pueden causar hepatitis.

En sus formas agudas producen fiebre, dolor abdominal, vómitos, color amarillento de piel y mucosas (ictericia), así como materia fecal clara y orina oscura (acolia y coluria). En casos severos se puede llegar a una hepatitis fulminante y requerir un trasplante de urgencia.

Los virus de la Hepatitis B y C pueden persistir en el hígado luego de la fase aguda y generar una enfermedad crónica. El riesgo en estos casos es el desarrollo de fibrosis hepática y cirrosis en sus estadios más avanzados. Además hay mayor riesgo de desarrollar cáncer de hígado, conocido como carcinoma hepatocelular.

Es fundamental mejorar las coberturas de vacunación contra Hepatitis A y B en niños y adultos y estimular el testeo para diagnóstico de las Hepatitis B y C, favoreciendo el acceso al tratamiento para quienes lo necesiten.

Fuentes: Ministerio de Salud de la Nación | Diario Salud

29 de Junio: Día Provincial de la Lucha Contra la Leucemia

Mucho más que luchar contra la leucemia

El 29 de junio, como cada año, se conmemora el Día Provincial de la Lucha Contra la Leucemia. El trabajo sostenido da sus frutos y son muchos los pacientes beneficiados.

La leucemia es un tipo de cáncer que aumenta demasiado la cantidad de glóbulos blancos de la sangre. Esto comienza en la médula ósea, el tejido blando que se encuentra en el centro de los huesos, donde se forman las células sanguíneas. Por tratarse de una proliferación de células inmaduras y anormales en la sangre se considera un “cáncer de sangre”.            

A partir de la Ley Provincial 8.757, Mendoza decidió poner el foco en esta enfermedad, generando conciencia y dando a conocer la importancia de la donación de medula ósea (técnicamente llamada donación de células progenitoras hematopoyéticas). En ambos aspectos la Universidad Maza ha concentrado sus esfuerzos para dar respuestas a temáticas tan sensible.

Por un lado, ha desarrollado una estrecha relación de colaboración y tareas conjuntas con la Asociación “Hagamos algo por los chicos con leucemia”, cuyo nacimiento motivó el establecimiento de esta fecha. El principal objetivo de esta organización es realizar un abordaje integral desde el momento del diagnóstico.

Por otra parte, la casa de estudios encabezó una intensa campaña para difundir la donación de médula ósea y lograr que más personas se inscriban como donantes voluntarios, lo que beneficia también a pacientes con otras enfermedades sanguíneas, mielomas o problemas inmunológicos. En ese sentido fue el primer establecimiento académico en firmar un convenio con la Fundación de Trasplante de Médula Ósea, una institución que marca un antes y un después en la región ya que trabaja para que todo el proceso pueda realizarse en Mendoza, evitando el desarraigo.

Al respecto, el rector de la Universidad Maza, Prof. Méd. Daniel Miranda explicó que, a través del mismo, “nos comprometemos a ayudar a cumplir con el objetivo fundamental de la fundación que no solo traerá beneficios sociales, si no también familiares y económicos a los pacientes”.

Este apoyo se concretará desde diversas áreas: con la capacitación y educación continua pero también desde el Voluntariado de la Universidad que continuará realizando sus acciones solidarias en relación a la donación de sangre y médula ósea. Además, puertas adentro, continúa el código de vestimenta rojo, una campaña en la que se invita a que todos los viernes se concurra con una prenda de ese color para poner de relieve la importancia de estos temas.

“La universidad ha sido pionera en todo esto y creemos que estamos cumpliendo el rol fundamental de ayudar a nuestra comunidad, de disminuir las listas de espera y de favorecer a los pacientes”, concluyó el rector.

Tabaco vs. Respiración

“No dejes que el tabaco te quite la respiración” fue la propuesta de la OMS para el Día Mundial Sin Tabaco. En la Universidad Maza se realizaron espirometrías.

El tabaco, en cualquiera de sus formas, es letal y pone en peligro la salud pulmonar de todas las personas expuestas a él.

En el mundo mueren casi 57 millones de personas al año. Aproximadamente 8 millones de las defunciones son causadas por el tabaco y cerca de 1 millón se deben a la exposición al humo que emana de dicho producto.

En el marco de la conmemoración del 31 de mayo, instaurada por la Organización Mundial de la Salud, el área de Universidad Saludable organizó una instancia de servicio y concientización.

El miércoles 5 de junio, frente al buffet de la Sede Gran Mendoza, se realizaron una serie de pruebas respiratorias sencillas para medir la magnitud absoluta de la capacidad y volumen pulmonar. Estos análisis son muy útiles en pacientes con enfermedades respiratorias.

Además, se proponía a los asistentes dejar un cigarrillo y llevarse una fruta.

Para conocer los beneficios que experimenta nuestro organismo al dejar de fumar ingresar a la nota sobre la campaña 2018: “El tabaco rompe corazones”.

17 de Mayo: Día Mundial de la Hipertensión Arterial

Cada 17 de mayo se conmemora el Día Mundial de la Hipertensión. Como señala Infobae, en Argentina la prevalencia de la Hipertensión Arterial (HTA) alcanza al 38% de la población adulta y, en mayores de 65 años, la cifra sube al 70%.

Esta enfermedad alcanza el 14,7% de las muertes cardiovasculares que ocurren en el mundo y origina un 4,4% de discapacidad por accidentes cerebrovasculares (ACV), según cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Este es uno de los tantos problemas de la salud “silenciosos”, esto es, que generalmente no da síntomas. Por este motivo, como en casi todas las ocasiones, la palabra clave es “prevención”, para evitar las complicaciones graves.

Una persona es hipertensa cuando presenta una presión máxima mayor a 140 mmHg o una presión mínima mayor a 90 mmHg.

Factores que influyen en el tratamiento

Además de la medicación, hay otros elementos importantes que el paciente debe tener en cuenta:

• Reducción del peso corporal (si tiene sobrepeso u obesidad).
• Reducción del consumo de sal. Para ello se deben evitar alimentos ricos en sodio (fiambres, embutidos, procesados, caldos, sopas y conservas); suprimir el uso de sal de mesa; limitar el agregado de sal durante la preparación de las comidas y reemplazarla con otros condimentos o aderezos.
• Consumir abundante cantidad de frutas y verduras frescas.
• Evitar o reducir el consumo de bebidas alcohólicas.
• Abandonar el hábito de fumar.
• Realizar actividad física al menos 30 minutos al día y la mayor cantidad posible de días de la semana.

Fuente: OMS

7 de Abril: Día Mundial de la Salud

Salud universal significa que todas las personas tengan acceso, sin discriminación alguna, a servicios de salud integrales de calidad, cuándo y dónde los necesitan, sin enfrentarlas a dificultades financieras. Requiere la definición e implementación de políticas y acciones con un enfoque multisectorial para abordar los determinantes sociales de la salud y fomentar el compromiso de toda la sociedad para promover la salud y bienestar.

El Día Mundial de la Salud (DMS), que se celebra el 7 de abril, este año marca el final de las celebraciones del 70 aniversario de la Organización Mundial de la Salud (OMS). En la Región de las Américas, estas celebraciones se han enfocado en torno a la salud universal, bajo el lema “Salud universal: para todos y todas, en todas partes”.

El DMS se celebra después de la “Conferencia Mundial de Atención Primaria de Salud” del 2018 en Astaná y antes de la “Reunión de alto nivel de la Asamblea General de las Naciones Unidas sobre la cobertura universal de salud¨ (UNGA) que se llevará a cabo en Nueva York en septiembre de 2019. Ambos eventos, representan una gran oportunidad para reiterar nuestro compromiso con la salud para todas las personas, enfocándonos en el papel fundamental de la atención primaria de salud en el camino hacia la salud universal.

En la Región de las Américas, la campaña se centrará en la equidad y la solidaridad, abordando las barreras de acceso a la salud y a los servicios de salud, teniendo como meta, mejorar la comprensión de la salud universal e impulsar acciones que contribuyan a que ésta sea una realidad para todas las personas, en todas partes.

Desde Universidad Saludable, renovamos todos los años nuestro compromiso, en la búsqueda de hacer de la vida de nuestra comunidad universitaria, una vida mas saludable, y te invitamos a ser parte del cambio!

Fuente: OPS/OMS

Día Mundial del Agua: No dejar a nadie atrás!

Una gota de agua es flexible. Una gota de agua es poderosa. Una gota de agua es más necesaria que nunca.

El agua es un elemento esencial del desarrollo sostenible. Los recursos hídricos, y la gama de servicios que prestan, juegan un papel clave en la reducción de la pobreza, el crecimiento económico y la sostenibilidad ambiental. El agua propicia el bienestar de la población y el crecimiento inclusivo, y tiene un impacto positivo en la vida de miles de millones de personas, al incidir en cuestiones que afectan a la seguridad alimentaria y energética, a la salud humana y al medio ambiente.

No dejar a nadie atrás

 El tema de este año es "No dejar a nadie atrás". Se trata de una adaptación de la promesa central de la Agenda 2030 de la ONU para el Desarrollo Sostenible: todo el mundo debe beneficiarse del progreso del desarrollo sostenible.

 Una de las metas del Objetivo 6 de Desarrollo Sostenible (ODS 6) consiste en garantizar la disponibilidad y la gestión sostenible del agua y el saneamiento para todos de aquí a 2030. Por definición, eso significa no dejar a nadie atrás.

 Hoy en día millones de personas viven todavía sin agua potable –en el hogar, la escuela, el lugar de trabajo, la granja, la fábrica– y luchan por sobrevivir y prosperar. A menudo, se olvidan los grupos marginados: mujeres, niños, refugiados, pueblos indígenas, personas con discapacidad y muchos otros. O bien, se los discrimina cuando intentan conseguir y gestionar el agua potable que necesitan.

 Cuando hablamos de “agua potable” nos referimos al “servicio de abastecimiento de agua potable gestionado de manera segura”, es decir, agua a la que se puede acceder en las viviendas, cuando se necesita y que no está contaminada.

El derecho al agua

 En 2010, las Naciones Unidas reconocieron que “el derecho al agua potable y el saneamiento es un derecho humano esencial para el pleno disfrute de la vida y de todos los derechos humanos.” Por derecho humano al agua se entiende el derecho de toda persona, sin discriminación, a disponer de agua suficiente, segura, aceptable, accesible y asequible para uso personal y doméstico, y comprende el agua para el consumo, el saneamiento, la colada, la preparación de alimentos y la higiene personal y doméstica.

 Los “motivos de discriminación” para que algunas personas resultan especialmente desfavorecidas en lo que respecta al acceso al agua son: el sexo y el género; la raza, la etnia, la religión, la condición de nacimiento, la casta, el idioma y la nacionalidad; la discapacidad, la edad y el estado de salud; la tenencia de bienes, el lugar de residencia, y la situación económica y social. Otros factores son la degradación del medio ambiente, el cambio climático, el crecimiento demográfico, los conflictos, los flujos de migración y los desplazamientos forzosos.

 Para no dejar a nadie atrás, debemos concentrar nuestros esfuerzos en incluir a las personas que han sido marginadas o ignoradas. Los servicios de abastecimiento de agua deben satisfacer las necesidades de los grupos marginados y sus voces deben ser tenidas en cuenta en los procesos de adopción de decisiones. En los marcos normativos y jurídicos debe reconocerse el derecho de todos al agua, y debe proporcionarse financiación suficiente, de forma equitativa y efectiva, para los que más la necesitan.

 El Día Mundial del Agua está coordinado por UN-Water, un mecanismo de colaboración de la ONU para temas relacionados con el agua potable en el que participan gobiernos y otras entidades.

Fuente: ONU

5 consejos para cuidar el agua en tu día a día

Con estas pequeñas acciones podés hacer grandes cambios para cuidar el agua diariamente.

Cuidar el agua debe ser parte de las tareas cotidianas al tratarse de uno de los elementos más importantes para la vida del ser humano y del planeta. Por ello, no está de más recordar algunos consejos básicos que todas las personas pueden implementar en su día a día para cuidar el agua:

1. No uses manguera para lavar el auto

Puede ser muy cómodo, pero la realidad es que se desperdicia mucha agua al hacerlo con manguera. Llenar baldes garantiza que tendrás un mayor control sobre el agua que utilices para lavarlo.

2. Cerrá la canilla cuando te laves los dientes (o laves los platos)

Hasta 12 litros de agua se desperdician por cada minuto que una llave permanece abierta. Puedes implementar el uso de un vaso especial para que siempre lo tengas a la mano y no pongas excusas.

Por otro lado, cuando se lavan los platos el desperdicio de agua también está presente. Te recomendamos tener siempre un recipiente con agua para esos momentos que no es necesario que abras la llave.

3. Recolectar el agua de la ducha

Sí, te puede llevar unos minutos si tu ducha tiene una expulsión de agua expandida, ya que deberás sostener el balde mientras esperás a que se caliente. Pero miralo por parte del ahorro. Esos minutos que invertirás sosteniendo el balde son fundamentales para que no desperdicies el agua.

La Organización Mundial de la Salud, OMS, estima que se desperdician 200 litros de agua mientras nos bañamos (en un baño de aproximadamente de 10 minutos), a eso sumale los que desperdiciaste mientras esperabas a que se calentara.

4. Bañate menos tiempo

La OMS recomendó que no se necesitan más de 5 minutos para bañarse, así que reduce el tiempo que pasás en la ducha. Para cuidar más el agua mientras te bañas, es fundamental que cierres la llave mientras te pones el shampoo y te enjabonas. También es recomendado usar regaderas ahorradoras de agua.

5. Riega las plantas al amanecer o en la tardenoche

El agua que recolectaste antes de bañarte te puede servir para regar tus plantas (lavar tu auto o los platos). Siempre es recomendado hacerlo al amanecer o cuando el sol se está ocultando, esto garantiza la buena absorción por parte de las plantas.

El acceso al agua potable es un derecho universal. Sin embargo, más de 7 millones de personas no cuentan con este recurso en el país. Hoy más que nunca es indispensable cuidar el agua. ¿Qué acciones implementas para cuidarla?